プランテインは、道路沿いで成長することが多く、耕作地でもよく見かけることができます。ラテン語の plantago lanceolataは、槍のような形か広い足の形に似ていることに由来します(planta)。
保存用の瓶に細かく刻んだプランテインの葉を詰めます。水を熱してから、ぬるま湯になるまで冷やします。そしてハチミツを加えます。保存用の瓶にそれを注ぎます。使用３週前から冷暗所で保管してください。